燒聲有3種,不能只靠膨大海

圖片來源 / 鄭佳玲
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2013/02/01 · 作者 / 吳若女採訪整理 · 出處 / 康健雜誌 第171期
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燒聲時只能比手劃腳,甚至用嘶啞聲發出氣音,喝了一個月的膨大海、枇杷膏卻沒有好轉跡象,到底該怎麼處理?

工作繁重、壓力大,感冒病例頻傳,加上連連聚餐歡唱,幾攤下來,突然燒聲甚至鎖喉的人,不在少數。原因可能是感冒,少部分可能因為過度或不當使用聲帶。

聲帶使用不當燒聲怎麼辦?嗓音休息、禁戒刺激物 輔助藥物治療

短時間內喉嚨使用過度或使用不當造成燒聲,醫生可能會給予症狀治療的類固醇藥物,緩解聲帶發炎紅腫,並請患者多休息、喝水,禁食刺激性食物。

楊政謙指出,不管是感冒或是聲帶使用不當造成燒聲的病人,都需要:

。減少說話量與唱歌,最好可以禁聲1天,讓嗓音休息。

。採用輕柔、穩定的方式說話。說話時,用腹式呼吸、不要憋著氣說話,「訣竅是身體放鬆,自然會採用腹部呼吸,還有隨時做肩頸放鬆運動,因為肩頸僵硬也會影響發聲,」馬偕醫院耳鼻喉科聽語中心語言治療師王珮怡提醒,還有採用適當音高、不要刻意壓低聲音或提高聲調,並將聲音釋放出來,音質聽起來會更清亮。

。補充適量水份,一天至少喝足1500~2000cc。分多次適量喝而不是幾次大量灌完,一次喝太多,多出來的水分很快就由尿液排掉了。

。禁食太酸、太甜、太辣的食物以及菸、酒,以免過度刺激喉嚨。「太甜的飲料,像是濃烈的珍珠奶茶,也儘量不要喝,」楊政謙提醒。

膨大海、羅漢果、枇杷膏可以暫時緩解或處方中醫藥治療

「讓喉嚨休息是改善燒聲最好的方法」,申一中表示。
一般民眾可以喝些屬性平和的膨大海、羅漢果緩解,幫助滋潤喉嚨,也不需要特別配合體質。其他還有枇杷膏、喉糖等,都可以暫時舒緩聲帶使用不當造成的燒聲。如果尋求中醫藥幫助,則以桔梗、甘草治療,藥效會更強。 感冒燒聲怎麼辦?讓聲帶休息、多喝水,輔助藥物治療

感冒的症狀不一,有些人感冒初期就突然嚴重鎖喉,可能和天氣變化劇烈,以及個人體質有關。由於聲帶肌肉柔軟,如果急性細菌或病毒感染造成水腫發炎,使聲帶振動困難,就可能導致燒聲或鎖喉的症狀。

一般感冒伴隨的燒聲,還是針對感冒症狀治療,等感冒高峰期過了,應該就會緩解。如果聲帶發炎紅腫的情況較嚴重,醫生可能會開立一些消炎、消腫的類固醇藥物,短期服用,幫助聲帶消腫。

要分辨熱、寒性感冒 

應該先分辨造成燒聲的感冒屬於熱性或寒性,兩者有不同治療方式。

一般伴隨喉嚨痛、帶痰的感冒屬於熱性,約佔八成以上,此時,醫生會使用一些清熱解毒藥,例如:金銀花、連翹、板藍根、黃連等。

如果是氣候寒冷造成寒氣阻扼、陽氣不足的感冒,以熱性藥治療,如:細辛、麻黃、附子等。寒性感冒身體溫度高卻發冷想穿衣服,可能發燒後就突然燒聲、鎖喉,症狀來得猛烈,台北市立聯合醫院中醫醫療部兒科主任醫師申一中說。

應注意長期不明原因的燒聲

一般接受中、西醫治療1~2週後,症狀沒有緩解,可能需要照喉鏡檢查聲帶有沒有長繭、瘜肉或是其他問題。這特別容易出現在老師、業務員等需要長時間說話的職業,可以到耳鼻喉科接受一週1~2次的嗓音治療,透過學習正確的說話方式,治療慢性聲音沙啞

3個月以上不明原因的燒聲應該特別注意,因為早期喉癌除了嗓音沙啞外,沒有其他特別的徵兆。美國耳鼻喉科醫學會建議,病人症狀需要或超過2~3個月的聲音沙啞,最好進行影像學檢查,以了解燒聲真正病因。

另外,抽菸、胃食道逆流或老化都可能造成燒聲,胃食道逆流必須針對胃部疾病治療,老化的聲帶因為萎縮聲音品質變差,除了保守的嗓音治療,還可以評估是否需要聲帶內自體脂肪注射手術。

保養喉嚨的不二法門是保持喉部濕潤。有些人張著口睡覺,起床時喉部容易乾燥缺水,應從治療呼吸暫時中止的途徑去改善,並且在晨起適量補充水分,再加上吞口水5~6次,以保養喉嚨。

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什麼是感冒?

感冒是指發生在鼻腔、喉嚨的上呼吸道感染,有各式各樣不同的症狀,而造成症狀五花八門的原因在於引起感冒的病毒至少有一百多種,再加上每個人對病毒的反應各有不同,才會有不同的症狀。

什麼是聲音沙啞?

聲帶發炎腫脹或出現腫塊,就會阻礙聲帶靠在一起,使聲音聽起來低沉、粗糙。聲音沙啞有可能是因為發聲不當造成,也可能有重大疾病的徵兆,不容輕忽。

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