有懼高症可以搭飛機嗎?

有懼高症可以搭飛機嗎?
  • 作者 : 編輯部
  • 圖片來源 : 呂恩賜

Q:今年家族有出國計劃,但叔叔有懼高症,不曉得他是否可以搭飛機?其實他並沒有經過醫生確定的診斷,只是他說只要到比較高的地方,如風景區的山區,就會出現頭昏、呼吸急促等症狀,請問有什麼方式可以克服?

A:國泰醫院家醫科主治醫師葉姿辰:懼高症屬於恐懼症的一種,又稱恐高症和畏高症,醫學名詞為acrophobia,這種的恐懼是指對身處一定程度的高度感到恐懼,症狀為在高處時陷入恐慌,呼吸加速、手足無措,無法對周遭事物做正常反應,其他可能的身體反應,例如頭暈眼花,胸悶,冒冷汗,虛弱蒼白,心跳快或自覺快要停止了,害怕即將死亡或將要發狂等恐慌症狀。

一再地出現「恐慌發作」,或是發作後持續地擔憂下一次的發作,或是因擔心發作而造成行為的改變,就屬於恐慌症了。

一般來說,病人搭飛機出外旅行,比較不會發生懼高症,因為飛行時人無法看到外在高度。但若對「飛行」焦慮,害怕發生恐慌症狀,可以事先請醫師開立抗焦慮藥物,接受認知行為治療、放鬆訓練及呼吸訓練。

旅行前一天要睡眠充足、情緒放鬆,飛行時勿喝咖啡、茶等刺激性飲料,可做點伸展運動及幾次的深呼吸。

 

文章出處: 康健雜誌116期 2008-07-01 00:00:00.0

關鍵字: 搭飛機、懼高症

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