5種「虛胖體質」,怎麼瘦?

5種「虛胖體質」,怎麼瘦?
  • 作者 : 楊世敏
  • 圖片來源 : 陳德信

許多人試過各種減肥方法,仍無法有效減肥或一再復胖,多數是病理因素所造成的「虛性肥胖」──吃少、睡少、勞動多、勞心多,卻仍然不正常肥胖。

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中醫分類疾病原因有三大面向: (1)內傷、(2)外感、(3)不內外因。

.「內傷」是指五臟六腑的機能失調;

.「外感」是指身體受到細菌、病毒、風寒暑濕燥火等外來感染;

.「不內外因」是指車禍、肢體受到外力損害等。

以下就由內傷、外感兩方面來看虛性肥胖的問題。

●內傷:氣的通路不通或氣不足,宗營衛氣失衡

1.標準「過勞肥」類型-宗氣虛耗、心肺功能不足

症狀:

女性年過40,外型白胖,贅肉鬆軟,時常為家務與工作勞力勞心,外顯忙碌與勞累、走路或爬樓梯易喘、易流汗,時常胸悶、頭暈,吃得少也時常忙到吃不下,但體重卻不減反增,尤其腹部與大腿外側堆積脂肪,愈到傍晚,雙腿浮腫度愈大,屬於標準「過勞肥」類型。

心肺功能主控全身氣機推動,進而影響全身血與水的代謝。一旦宗氣不足,末梢循環不好,易在體內堆積代謝廢物,舊的代謝不走,新的代謝廢物持續產生,因此體內累積了一堆沒倒的垃圾,產生贅肉、水腫、血液濁度增加,代謝免疫病、心血管疾病伴隨而生。這種婦女朋友為數眾多,胖得冤枉。

再加以細分,除了 水腫型過勞虛胖 ,另一種是 過勞導致睡眠不好的皮膚色素沉澱型肥胖 ,此型不易虛胖但睡不好時臉色黯沉非常明顯,久之在四肢末梢(尤其下肢的小腿)及臉部兩頰、眼部四周容易出現色斑,很像老人斑。

原因出於身體過於疲勞,心肺宗氣不利,無法推動身體的代謝,尤其是身體的廢熱堆積在肝膽經循行之處,造成色素沉澱。

調治:

調理宗氣不足所衍生的兩種過勞肥胖,要著重「 強心氣 」,唯有增強心肺功能,幫助患者的身體能夠自動代謝廢熱,讓體內的垃圾藉由大小二便與排汗循環而出。

常用方劑有炙甘草湯加減方。色素沉澱型則另加丹參及三甲復脈湯。

文章出處: 康健雜誌167期 2012-10-01 00:00:00.0

關鍵字: 減重、虛胖

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