正確剪趾甲跟凍甲說bye-bye

正確剪趾甲跟凍甲說bye-bye
  • 作者 : 郭佳容
  • 圖片來源 : 陳德信

指甲剪太深嵌到肉,又痛又頻頻復發。如何幫自己、小孩、長輩剪趾甲,讓腳趾頭不再紅腫痛?

嬰兒出生後一個月,一直到老年,一生都常需要剪指(趾)甲。指甲看似身體的枝微末節,卻包含了很多學問,是一生相隨的重要小事。

不只父母需要學習幫新生兒剪指甲、幼童需要學習自己剪指甲,甚至有些成人也不太會剪指甲,常常不小心剪得太深。如果加上鞋子穿得太緊、太久,趾甲嵌進肉裡,可能在幾天之內就有紅、腫、痛的症狀,一旦形成肉芽、化膿,向外科醫師報到,就是台灣人常說的「凍甲」,也稱嵌甲,最後造成甲溝炎。

凍甲的好發族群很多,包括:孕婦、學生、運動員等。女性懷孕時趾肉浮腫、壓力增大,讓腳趾甲更容易嵌到肉裡;而需要長時間穿球鞋的運動員、軍人、業務員,還有活動力強的學生,都是好發族群。

現年五十餘歲的林小姐,甲溝炎的病史已經有30年之久,從懷第一胎開始,就有足踝浮腫的問題,加上工作必須長時間站立,因此,趾甲嵌到肉裡形成凍甲。生產後腳浮腫問題改善,但凍甲持續糾纏,中間也曾往返醫院拔指甲,總是讓她痛到發誓不再進醫院。

反覆發作的甲溝炎,究竟應該怎麼辦?

凍甲造成的甲溝炎佔門診的八成以上,好發於受力較大的腳趾,手指案例較少。因為足踝頂多10平方公分大小的面積,卻需要承受走路時兩倍於體重,跑步時六倍於體重的重量。

台北市立聯合醫院和平院區一般外科主任陳盈州表示,九成的凍甲患者,剪趾甲的方式都不正確,從小孩、成人到老年人都可能因為不當修剪趾甲,造成凍甲。

陳盈州強調修剪趾甲的重要性,訪問時他拿出個人的弧型指甲剪與小括棒表示,正確的修剪方法搭配簡單的工具,就可以遠離甲溝炎。「處理凍甲的急性發炎後,再用正確的方式剪趾甲,就不容易復發。」

除了陳盈州,擁有十多年經驗的美甲師林婉真與台大醫院糖尿病中心護理師汪宜靜也都分享修剪趾甲的祕訣,歸納為以下4個原則,並且也適用於剪手指甲:

文章出處: 康健雜誌167期 2012-10-01 00:00:00.0

關鍵字: 趾甲、凍甲、走路、甲溝炎、幼童

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