正向練習,真的讓人更快樂?【好心.好報】

正向練習,真的讓人更快樂?【好心.好報】
  • 作者 : 黃天豪

一位朋友曾經分享她進行各種「正向心理練習」的經驗,她說:「一開始和朋友一起選定每周主題,每天都興致勃勃地進行,也真的覺得比較開心!但是有一天,突然覺得這樣好累唷,就沒電了。」

正向心理最常運用的練習之一:感恩之旅(後面的文章會提到這個練習的做法),對某些人來說也是很大困難:「寫一封感恩的信是沒問題,但要真的站在他面前大聲唸出來,那就有點太超過了。」... 閱讀全文>>

文章出處: Web only 2012-07-20 00:00:00.0

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