通靈節目害我惶恐不安

通靈節目害我惶恐不安
  • 作者 : 康健雜誌
  • 圖片來源 : 鄭佳玲

我結婚多年不孕,好不容易領養到一個小孩,乖巧聽話,全家幸福的不得了。多年前看過一個電視節目,主持人自稱通靈,可看到人的前世。

有一個婦人也是結婚多年沒小孩,問她領養小孩妥當否?那通靈人說她上輩子是老師,學校在山上,暴雨導致土石流,她自己先逃跑沒救學生,死了很多學生,所以這輩子沒小孩,就算要領養,小孩也會在成年或結婚前死亡,還以譴責調侃的口氣說,電視節目這樣播出來,就算你想領養,也沒人敢給你領養了。

我原本就比較會胡思亂想且多往負面亂想,明知那個人應是江湖術士,我自己也受過高等教育,不迷信,也從不算命,但從那日起,我就變得非常非常痛苦,想我是不是也上輩子害了人家小孩,這輩子才會這樣?我變得整日擔心小孩的安危,他們出門晚歸我也擔心出事,又擔心他們若生病了該怎麼辦?我也常常做夢,夢到他們車禍意外。

我知道自己這樣是很愚蠢,也不敢告訴任何人,別人應覺得我有精神病吧!但這個念頭常不自覺鑽進腦袋裡,好多年了,真的很痛苦,我該怎麼辦?

專家解答 林萃芬

松德診所及聯合心理諮商所 諮商心理師


你遇到的問題其實很簡單,牽涉到幾個重要的心理機轉。

第一,你可能做了不適宜的連結。你的第一個連結是前世,節目主持人說那個人前世如何如何,所以這一世才會如何如何,實際上那是那個人的前世,並不是你的前世。

你的第二個連結是沒有小孩這件事,那主持人的說法讓你覺得,沒有小孩或多或少是曾經做了不好的事,而你應該也是如此。

第三個連結是領養這件事,主持人的說法也讓你覺得,就算領養也沒用,小孩早晚會死掉,你會失去這個孩子。

你的連結看起來都比較負向,理智上你知道那是江胡術士,但情感上卻忍不住擔憂緊張,做了過多與自己無關的連結,把每一件事或每一個講法都跟自己連上關係。

第二,你可能本來就比較有災難化的思考,加上主持人在節目裡做了災難化的預言,更加深了你的恐懼。

你無時不刻不想著,這樣的災難什麼時候會臨到自己頭上?什麼時候會發生在孩子身上?什麼時候會失去這個孩子?會不會有同樣的命運和下場?是不是自己也做了不好的事才會有這樣的報應?這樣的災難化的連結,會讓你陷在焦慮之中,過度焦慮會耗損你很多能量。

文章出處: 康健雜誌160期 2012-03-01 00:00:00.0

關鍵字: 不安、通靈、靈感、憂鬱、預言

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