血壓有時高有時低,是高血壓嗎?

血壓有時高有時低,是高血壓嗎?
  • 作者 : 康健雜誌
  • 圖片來源 : 康健雜誌

血壓有時高有時低,是高血壓嗎?

問:我家族父母、姐妹目前沒有高血壓。但我(48歲女性)因感冒看診時發現血壓高,所以已一段時間自己量血壓,有些日收縮壓(130~145),舒張壓(85~95),有些日血壓又偏高收縮壓(160~170),舒張壓(95~103),就這樣血壓一直不穩起起落落,這樣算是高血壓嗎?我該找哪科看診?

答:林森中醫院區 家庭醫學科主治醫師 林儀蒂

目前血壓標準收縮壓小於120mmHg/舒張壓小於80mmHg,為理想血壓,收縮壓落在120~139mmHg或舒張壓落在80~89mmHg為血壓輕微偏高,收縮壓大於140mmHg或舒張壓大於90mmHg為血壓偏高。

血壓會隨著身體生理狀態改變,當身體不適、睡眠不足、剛運動完、剛使用咖啡因、抽菸、情緒激動等狀態,都會影響血壓值。但醫生不會以單次血壓量測來做高血壓的診斷。

建議您可以每天量測血壓兩次,一次在早上起床上完廁所後,靜坐5~10分鐘後量測,另一次可在睡前。長期量測作記錄較可看出血壓變化的趨勢。

若血壓有稍微偏高之疑慮,建議可先由生活型態改變做起,如低鹽低脂高纖飲食、體重過重要減重、吸菸者要戒菸。若血壓仍偏高,可至家醫科求診。

文章出處: 康健雜誌159期 2012-02-01 00:00:00.0

關鍵字: 低鹽、高血壓、減重、戒菸、飲食、低脂、高纖

全文完,喜歡這篇文章嗎?立即追蹤:

延伸閱讀Related Articles
你可能有興趣You Might Also Like
最熱門文章Most Popular
最新文章New Topics
活動看板Event
樂活專門店Best Buy
關閉 RSS