12種皮膚病 提醒你該減重了

  • 作者 : 王暄茹
  • 圖片來源 : 鄭佳玲


這12種皮膚問題都與肥胖密切相關,治療及預防的根本之道仍是減重。急性期仍需由醫師評估、診斷後,再給予適當的治療用藥。不論中醫、西醫都強調,只要過重、肥胖問題獲得改善,大部份皮膚疾病都能緩解。

也有一些皮膚症狀無法因減重緩解,卻可不再新生,例如:瘜肉並無法在減重後消失,但只要能減重成功,新的瘜肉就不會再出現。

2.肥胖偏濕熱體質,首重清熱退火

從中醫角度來看,肥胖的人偏濕熱體質,除了減重外,也要調理體質。中醫師廖婉絨建議,平時可用金銀花、黃菊花、蒲公英泡茶,幫助退火、清熱解毒,如果要口感好些,可以再加點生甘草。

在飲食方面,也可攝取一些能夠去濕的涼性食材,如:絲瓜、冬瓜、黃瓜、苦瓜等。

3.小動作保護皮膚健康

綜合中醫、西醫意見,除了要減重外,在日常生活中要以保持乾燥、避免過度磨擦等兩項原則,來預防或減緩皮膚問題的嚴重程度。

1.不穿戴過緊的衣褲,選擇棉質、透氣吸汗衣物。

2.隨身攜帶手帕擦汗,儘可能常洗澡。

3.洗澡後用吹風機吹乾容易皺摺或摩擦處。

4.建議穿襪子並隨身攜帶備用襪,濕了就更換。

5.避免穿涼鞋,不但磨擦力較大,材質較不吸汗,濕了也不能換。

6.避免使用塑身衣、瘦身霜,效果不彰且易造成皮膚過敏。
 
版權所有,本刊圖文非經同意不得轉載或公開傳播。

文章出處: 康健雜誌157期 2011-12-01 00:00:00.0

關鍵字: 血管、皮膚、減重、體重

全文完,喜歡這篇文章嗎?立即追蹤:

延伸閱讀Related Articles
你可能有興趣You Might Also Like
最熱門文章Most Popular
最新文章New Topics
活動看板Event
樂活專門店Best Buy