身體睡著但腦袋清醒,怎麼回事?

身體睡著但腦袋清醒,怎麼回事?
  • 作者 : 康健雜誌
  • 圖片來源 : 陳德信

問:家母每晚睡著都會打呼,一副睡得很甜的樣子,但醒來卻常說:「怎麼睡這麼久,還睡不著」或「要來吃睡覺的藥」,她也常常聽到自己打呼的聲音,被吵得很煩,然後問我們,那是什麼聲音。我起初覺得她是心理問題,直到聽到自己打呼的聲音,才發現竟有身體睡著,腦袋卻清醒的問題,請問這是什麼原因?謝謝。

問:家母每晚睡著都會打呼,一副睡得很甜的樣子,但醒來卻常說:「怎麼睡這麼久,還睡不著」或「要來吃睡覺的藥」,她也常常聽到自己打呼的聲音,被吵得很煩,然後問我們,那是什麼聲音。我起初覺得她是心理問題,直到聽到自己打呼的聲音,才發現竟有身體睡著,腦袋卻清醒的問題,請問這是什麼原因?謝謝。

答:長庚醫院睡眠中心臨床心理師吳家碩  信裡提及的是打呼及睡眠呼吸中止症的可能症狀之一:淺眠。

因為淺眠,所以您的母親會有您提到的現象:「竟有身體睡著,腦袋卻清醒的問題」、「常常聽到自己打呼的聲音,被吵的很煩」。沉睡的人不太有機會在睡夢中,聽到自己的打呼聲。

一般人以為打呼就等於睡得很好,其實觀念不正確,因為鼾聲表示入睡時呼吸道變狹窄,造成呼吸過程阻塞。

根據長庚醫院睡眠中心之前的調查指出,在台灣,年齡介於15歲到70歲之間的人口中,有51.9%的人會打鼾,而其中大約5%的人,呼吸道會在短時間內完全性阻塞,導致呼吸暫停現象,醫學上稱為阻塞性睡眠呼吸中止症 (Obstructive Sleep Apnea Syndrome)。

台灣至少有40~100萬人有呼吸中止的問題,但已經診斷並且得到適當治療的卻很少。患者睡眠當中會因呼吸阻塞而不斷清醒,一直處在半睡半醒的淺眠狀態,極可能造成白天睏倦嗜睡,即便休息再多、再久,仍覺得很累很睏,白天嗜睡容易間接造成車禍和職場意外,更會因此增加罹患高血壓、心臟病和中風等心血管疾病。

單純性的打鼾大多沒有嚴重的併發症,不一定需要治療,但如果是睡眠呼吸中止症,就需要治療。但如何判定有沒有罹患睡眠呼吸中止,需要經由睡眠醫學中心的「睡眠多項生理監測儀」才能確認,偵測口鼻的呼吸氣流減少或停止10秒鐘以上的次數,每小時阻塞次數大於5以上,就有睡眠呼吸中止症。

文章出處: 康健雜誌153期 2011-08-01 00:00:00.0

關鍵字: 打呼、睡眠、呼吸中止、嗜睡、淺眠

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