「青草茶」好處說不完!4種人不適合

  • 作者 : 林貞岑
  • 圖片來源 : 蕭世英


退火何時了?

以中醫而言,清涼退火、清熱退火程度有所不同。

一般較輕微的口乾舌燥、早上起床眼睛分泌物多,這時可用一點清涼退火的食物,如番茄、仙草。

若是出現腋下癢、陰部癢或是青春痘,通常會動用到等級較高、屬性寒涼的清熱退火藥草,如蒲公英、鳳尾草、白鶴靈芝、咸豐草等。

女性生理期並不適合飲用任何涼飲,包括青草茶。因為涼飲容易影響子宮收縮,造成經血排不乾淨的血瘀現象,引起婦女疾病。

若是有痛經的女性,在月經前一週,最好不要飲用任何冰涼飲料。

生理期間口乾舌躁,可以吃一些平性的葡萄、番茄等,補血又退火。

一般人出現口角炎合併腹瀉症狀,或是口角炎症狀持續兩星期以上,應該找專業醫師診治,不宜隨便退火。

至於懷孕期間特別怕熱,可否服用清熱解毒的食物?吳明珠認為,她個人偏向較為謹慎的做法,偶爾吃一下可以,不能當成常態性飲品,但像是紫蘇、薄荷比較沒問題,最好還是先諮詢專業的中醫師。

六種當紅的青草茶

青草茶裡面最多的藥草是哪一種?

根據中國醫藥大學教授邱年永對全國十六鄉鎮的青草茶種類統計發現如下:

鳳尾草 使用率:88.3%

蕨類,具清熱利尿效果,對於喉嚨痛、傷風、腹痛、腸炎有功效。

中暑拉肚子、排尿帶血可用,但味道較苦。

車前草 使用率:33.3%,

屬名Plantago,是足跡的意思,路邊相當常見,是民間常用野菜。具清熱明目、解熱、利尿作用。

黃花蜜菜 使用率:33.3%

又稱天蓬草或穿地龍,沙質地區常見植物,有護坡護堤的環保效果。

一般用來做為清熱、利尿消腫及感冒散熱。

金絲草 使用率:29.1%

又稱筆仔花,清熱、利尿、抗暑熱效果,通常乾品效果較好

魚腥草 使用率:29.1%

又稱臭腥草、茙草,新鮮青草有腥臭味,乾燥後味道芳香。具清熱解毒、利尿、消腫、開胃理氣效果。

文章出處: 康健雜誌58期 2003-09-01 00:00:00.0

關鍵字: 夏天、退火、青草茶

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