預防中風新招,天天量脈搏

預防中風新招,天天量脈搏
  • 作者 : 康健雜誌
  • 圖片來源 : 鄭佳玲

很多人天天量血壓,避免高血壓控制失當引發中風,根據最新研究指出,還需要加上一項;量脈搏。

中華民國心臟學會理事長陳志鴻表示,心律不整最常見的心房顫動,更是引起中風的潛藏殺手,國外研究顯示,全球每年有300萬人因心房顫動導致中風,相當於每12秒,就有一人中風。如果患有心房顫動,引發中風的機率約為一般人的五倍,死亡風險也高出兩倍,女性的風險高於男性。

台灣的問題依然嚴重,根據健保資料庫分析,因為心房顫動導致腦中風的機率約4.9%,陳志鴻嚴肅警告,發生腦中風的病患當中,「約每6個人就有一人有心房顫動。」這群人當中不乏因為沒有心房顫動的明顯症狀,而無法提早預防。

如何預先警覺?台北榮總心臟內科主任陳適安建議可記住六大警訊:心悸、喘不過氣、胸悶、無力、疲倦、暈眩。

心房顫動是最常見的一種心律不整,但千萬別以為心律不整僅指心跳太快,包括心跳過慢、不規律,都可能是心律不整。也因此心臟專家們提出呼籲,每天量脈搏,做法很簡單:

1.先休息五分鐘

2.左手掌朝上空

3.用右手兩指摸左手脈搏,觀察脈動。

4.量30秒,看跳幾下。

正常人心跳平均每分鐘跳動60~100次,脈搏與心臟的跳動次數相同,若發現自己的脈動次數過低或不規律,要趕快看醫生。

文章出處: 康健雜誌152期 2011-07-14 00:00:00.0

關鍵字: 心跳、脈搏、心臟、心律不整、陳志鴻

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