補血一定要喝四物湯嗎?

補血一定要喝四物湯嗎?
  • 作者 : 謝曉雲
  • 圖片來源 : 周書羽

不少女性以為補血就要捏著鼻子,吞下苦苦黑黑的四物湯。其實有其他好方法,也能讓你氣色紅潤,神清氣爽。

手腳冰冷、臉色蒼白、頭暈目眩……,有這些困擾的女性常被勸說喝四物湯「補血」,廠商還請知名女藝人代言推銷,強調女人在每個月生理期過後,需要喝四物湯調理身體。

看在中醫師眼裡,這些廣告宣傳的觀念並不全然正確,而門診中也常碰到吃了四物湯反而身體不適的病人來求診,「不少女性以為補血就要吃四物湯,但卻吃錯引起一堆副作用,」台北市立聯合醫院中醫醫療部中醫師廖麗蘭觀察說。

「補血」一定要吃四物湯嗎?究竟如何服用「四物湯」才正確?

吃錯四物,嘴破、長痘痘、拉肚子

「四物湯」是古代治療婦女疾病的重要藥方,具有補血、行血、活血功效,由當歸、熟地黃、川芎及芍藥組成。

不過,實際上中醫師開立四物湯時,會視病人的個別體質及疾病狀況,加減其他的中藥材,「很少有病人適合服用原始的四物湯配方,」廖麗蘭醫師說。

最主要的原因之一是,現代不少人其實體質偏燥熱,尤其嗜吃辛辣炸烤食物、經常熬夜晚睡的人,如果又服用溫補的四物湯,如同火上加油,助長體內火氣,很容易出現嘴破、口乾舌燥、牙齦腫痛、長痘痘等問題。所以,中醫師一般會將藥方中的熟地黃改成生地黃,減少溫性,或是加入一些清肝火的藥材,例如黃芩,避免病人愈吃愈上火。

另一種常見的情況,原本脾胃功能不好的人吃了四物就脹氣、消化不良、拉肚子,因為熟地黃屬於滋膩(滋補黏膩)的藥材、不易消化,因此中醫師會加入其他調養脾胃、促進消化的中藥,例如砂仁,或者讓病人改服用「八珍湯」(四物湯加上調理脾胃的四君子湯),以免單獨吃四物湯鬧腸胃不適。

還有一種經常筋骨痠痛、四肢冰冷,屬於陽虛體質的人,吃了四物反而頭暈,甚至晚上睡覺會落枕,需要加入補氣的中藥,例如黃耆、桂枝、杜仲等。

所以,如果自己去中藥行抓四物湯,或是服用市售現成的四物相關產品,出現不適症狀,最好能諮詢中醫師,更改藥方,找到適合自己的四物湯處方再調補。

文章出處: 康健雜誌152期 2011-07-14 00:00:00.0

關鍵字: 月經、中醫、喝四物、吃四物湯

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