冬季癢Byebye!4個方法讓你皮膚水水過冬

冬季癢Byebye!4個方法讓你皮膚水水過冬
  • 作者 : 吳若女

冬天皮膚特別容易乾燥、過敏,該如何保養?要怎麼選保養品和擦乳液?

冬天到,氣溫明顯的下降,有些人的皮膚也出現變化,原本姣好的面容可能變得乾澀脫皮,其他的部位也發癢龜裂,又乾又癢,常常是癢到不知所措。

其實,冬天的皮膚乾癢是正常的生理變化,皮脂腺的分泌會在春天漸漸旺盛,夏天到達頂峰,秋天往下走,冬天則跌倒谷底。因此,原本是偏油或中性的皮膚,到了冬天可能正好或略顯乾澀,而本來就乾燥的皮膚會更加乾澀。

由此可知,皮脂腺的分泌是呈現一個動態的平衡,因人而異,也因為季節而有所變化。因此,面對秋冬皮脂腺分泌的減少,可以做些什麼,讓自己的皮膚舒服過冬?

1.要洗得舒服,也要洗得正確。

常常聽到旁邊的人說,冬天寒冷,皮膚乾澀,所以要減少洗澡的次數,就可以減少皮膚的乾癢。

長庚醫院皮膚科主治醫師鍾啟榮表示,這樣的說法不完全正確,因為洗澡不僅可以去除毛細孔的細菌、皮垢和灰塵,還能促進新陳代謝,幫助血液循環,把更多的水分帶進體內,增加皮膚的水分。

但關鍵是怎麼洗,皮膚才不會愈洗愈乾、愈洗愈癢?

水溫是第一個關鍵,因為天氣寒冷,很多人會不自主用很燙的人水來洗澡或泡澡,好像這樣才能保暖、洗淨污垢。實際上,洗得太燙或洗得太久,會過份去除皮膚表面的皮脂,也會降低角質層的含水量,讓皮膚變得又乾又癢。

2.清潔用品也要換季。

選擇適合的清潔品是第二個關鍵,皮膚科醫生都建議,不只是保養品,連清潔品也應該換季。

去污、去油能力強的面皂或沐浴乳,適合在夏天流汗的日子,秋冬時節需要滋潤成分強的清潔品,像是含有燕麥或保濕劑的產品。國泰醫院皮膚科主治醫師林怡君建議,也可以在浸浴時加入沐浴油,減少脂質的流失。

當然,冬天也不需要使用太多的肥皂,身體的污垢多半用熱水即可沖淨,只有在T字部位的軀幹如前胸或後背,頭皮或腋下,才需要用一點滋潤性的肥皂。

文章出處: 康健雜誌37期 2001-12-01 00:00:00.0

關鍵字: 冬季癢

延伸閱讀Related Articles
你可能有興趣You Might Also Like
最熱門文章Most Popular
最新文章New Topics
活動看板Event
樂活專門店Best Buy
關閉 RSS