施寄青 汽水+泡麵+頻譜儀+拉筋運動

  • 作者 : 黃惠如,朱念文

當施寄青穿著泳裝上遍電視大大小小節目,很多人跌破眼鏡。

但隨之而來的,是對她奇特的減肥法的批評。但施媽力抗西醫體制,如同過往對抗父權體制一樣,「我一一把他們罵回去,」施寄青在接受《康健雜誌》採訪中說,現在她正潛心研究中醫。

她勸女人要做自己的瘦身師,「身體要操之在我,而非瘦身中心或醫師。」這個觀點大家都會同意,只不過是不是要讓自己的健康當白老鼠,卻見仁見智。

雖然很多醫師、營養師斷言施寄青一定會復胖,但想想看可以把一坨爛爛的王子麵綠茶水連吃三個月,怎可小看施媽的意志力。

◎成果:3個月17公斤

◎宣稱的原理:肥胖是因為腎臟出問題,控制水量,讓腎臟功能恢復,就會變瘦。

◎方法:每天照頻譜儀(一種溫灸儀器)、照完做拉筋運動、三餐只吃2包王子麵、4罐黑松汽水

◎飲食部份:汽水要一口氣喝光,不可超過5分鐘。王子麵要先壓碎,愈碎愈好,以250㏄熱水泡半小時,將水濾掉,再加250㏄以紅茶包或綠茶包泡成的熱茶水及調味包,再用筷子一根根挑起,訓練自己細嚼慢嚥,施寄青形容心情就如同「飢荒時所擁有的唯一食物」,會非常珍惜第一根一根挑起來吃。

施寄青參考她的中醫師說法,在書中建議讀者一定要忌口的食物:豆漿、地瓜葉、動物內臟;儘量少吃的食物有高冷蔬菜(如高麗菜、大白菜、白蘿蔔)、瓜類,因為傷腎。千萬不要燙青菜,要用大火快炒、蒸或生食、涼拌。

肉類,少吃無鱗的魚、貝類,因富含膽固醇;水果類,少吃黃色水果,富含鉀傷腎。

少吃堅果,因熱量高及性寒,傷腸胃。醃漬類也儘量少吃。

◎頻譜儀溫灸部份:

最早由中國大陸一名叫做周林的人所發明,以遠紅外線照射穴道,類似溫灸的效果。減重者所要照的穴位有三:一是右耳耳被,可抑制食慾;二是背部胸罩鉤扣處,即心腧、肺腧、膽腧、脾腧的穴位;三是右大腿內側,即腎莖、脾莖、肝經,每處每天15分鐘。

文章出處: 康健雜誌59期 2003-10-01 00:00:00.0

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