鹹魚臭腳ㄚ

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作者：司晏芳
圖片來源：康健雜誌

成因：身有異味的求醫排行第三名是腳臭，不像狐臭、汗臭那般惱人，「因為腳臭的受害者多半只有家人，」書田診所皮膚科主治醫師蔡長佑說。

除了腳部多汗、長時間密閉在鞋襪裡，香港腳和灰指甲等細菌感染，也會造成臭腳丫。

怎麼辦？

1.找醫生治好香港腳、灰指甲，減少細菌在腳部孳生的機會。

2.國外最新除腳臭的方式，在腳掌注射肉毒桿菌治療腳部多汗，但是費用貴、效果不持久，而且要上點麻藥，否則四、五十針打下來會非常痛。

3.選擇穿涼鞋，或者多帶一雙棉襪替換，不要每天穿同一雙鞋。

4.「鞋子、鞋墊一定要合腳，以免腳部受刺激、大量出汗，」鞋類暨技術研究中心鞋輔組副組長黃賜源說。他提供幾個 告別臭鞋的秘訣：

※運動鞋要選擇透氣的格子網布鞋面。

※ 皮鞋則要選真皮，因為人工合成皮比較不透氣，會悶住腳。

※許多氣墊鞋標榜能夠吸汗、除臭，但要注意它是否有氣孔導流入口，讓鞋子內外氣體對流，因為有的氣墊鞋只是把鞋墊加厚，僅能吸震，並沒有吸汗效果。

※減少鞋臭：除臭鞋墊多是利用活性碳來吸附氣味。在鞋子裡撒上痱子粉、滑石粉吸濕，讓足部保持乾爽。或者，噴灑含殺菌成分的除鞋臭噴霧，「如果嫌上述方法麻煩，就常把鞋子拿出來 曬太陽 ，」他說。

文章出處：康健雜誌68期 2004-07-01 00:00:00.0

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