讓你老得快的最大元兇-「紫外線」,徹底對抗

讓你老得快的最大元兇-「紫外線」,徹底對抗
  • 作者 : 林貞岑

對抗紫外線,不是愛美。愈來愈多研究證實,過量的紫外線會危害健康。夏日炎炎,《康健》提供你健康防曬完全手則!

電影《明天過後》以驚悚預言方式,描述人類破壞生態環境,自食惡果成為冰凍城市的窘境。

現實生活中,人類也為持續上升的紫外線輻射所擾。

科學家發現,十多年來,煤、天然瓦斯、石油等能源濫用,造成隔絕紫外線的天然屏障臭氧層逐漸稀薄,甚至破洞,臭氧層每減少1%,紫外線就增加2~3%,過量紫外線長驅直入,已經影響到人體健康。

紫外線傷害眼睛

紫外線加速皮膚暗沉老化,或引發皮膚癌,早已為人所知,但少有人知道,紫外線對眼睛也會造成傷害。

近10年,紫外線與眼睛組織的研究相當多,長時間曝露在陽光中,不但容易讓眼睛提前退化,罹患白內障機會增加,年老得到眼疾甚或失明的危險性也提高。

根據世界衛生組織統計,全球每年有1200~1500萬人因白內障而失明,估計其中300萬例與暴露在紫外線中有關。

白內障是指水晶體老化渾濁。水晶體是眼睛抵抗紫外線的天然保護層,暴露在紫外線中時間愈長、愈久,透明水晶體就會變得渾濁,犧牲自己去保護眼睛避免受傷。

近年來,全世界白內障罹患率上升3~4倍,「國內至少增加兩倍,」國泰醫院眼科醫師林思源說。

尚且,近來發現過量紫外線也是導致視網膜黃斑退化的主因。

美國威斯康辛大學醫學院長達10年,追蹤超過2000名43~86歲的人發現,青春期、三十多歲時一天曝曬太陽超過5小時以上的人,10年內出現黃斑退化初期症狀的機率,比一天在陽光下不到2小時者高出一倍以上。

此外,年輕時曾曬傷10次以上的人,10年內出現黃斑退化比例,也比沒曬傷的人要多出一倍。

而且以往50歲才出現的眼睛老化問題,現在30~40歲左右就可能會出現,甚至更早。

陽明醫院眼科醫師王孟祺,就曾碰過一位20多歲的體育老師,因經常曝曬太陽下造成眼睛提前退化。眼科醫師林思源最小的白內障病人,年齡只有10多歲。

文章出處: 康健雜誌68期 2004-07-01 00:00:00.0

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