日野原重明:100歲也不算老

日野原重明:100歲也不算老
  • 作者 : 黃惠如
  • 圖片來源 : 呂恩賜

93歲的日本暢銷醫生作家日野原重明告訴你怎麼吃、怎麼動、怎麼學習,才能長壽得熱在其中?

日野原重明是日本東京聖路加國際醫院理事長,也是建議日本政府將「成人病」改為「生活習慣病」的專業醫療人士,也是將健康檢查引進日本的第一人。


91歲那年,他出版了《活得精彩》,賣出123萬本,成為當年暢銷書排行榜第三名,至今他仍出書不斷,成為日本長壽社會的最有魅力的銀髮偶像。


日野原重明魅力來源是自體實踐的長壽健康指南,他用神采奕奕的自己證明,醫生說的那套的確做得到。


有趣的是,日野原重明的主要讀者群並非銀髮族,而是50歲左右的熟年人士。


「50歲是人生最重要的一章,」他表示。過去50歲代表人生菁華已過,顛峰不再,但現在,50歲以後可以不用再為公司、為小孩著想,可以完全為自己而活,是另一種再造。


50歲後可以開始尋找自己要的生活。怎麼找?空等不會現身,離開早已習慣的環境,用開放眼光去接觸不同職業、境遇的人,「磨練心靈的敏銳度,樂於嶄新的邂逅,是必須的,」他在書上說。


才能永遠等花開

而50歲後的所有反省、嘗試,只是75歲起跳的蹲姿,75歲以後還有花樣人生。


「去試完全不會的事情,才可以發現自己未知的才能,」他對《康健》表示,無論幾歲,人一定還有沈睡的才能,正在等待花開的瞬間。


他的字典裡大概沒有「不可能」三個字。當他得知台灣女性的平均年齡是79歲、男性是73歲時,竟然建議:「那幾乎每個台灣女性都有二次單身的機會,大家要想想自己最後的單身要怎麼過?」


日野原重明自己80歲以後才開始學水彩,91歲在自己所寫的音樂劇裡演出老哲學家一角;95歲退休後要勤練高爾夫,100歲要變成長青組選手。


日野原重明不只活得精彩,還老得樂在其中。


以下是他接受《康健》雜誌獨家專訪的內容。

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文章出處: 康健雜誌73期 2004-12-01 00:00:00.0

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