新種牙刷聰明選

新種牙刷聰明選
  • 作者 : 梁煙純
  • 圖片來源 : 陳怡安

琳瑯滿目的潔牙產品頻繁推出,令人眼花。 可是買一把好牙刷卻又非常重要。 特殊刷毛有沒有用? 愈貴的是不是愈好? 電動還是手動好? 《康健雜誌》教你用對方法,選對牙刷。

林先生一進診間就忍不住抱怨:「我每天都認真刷牙,而且用最貴的牙刷,為什麼還會蛀牙?」牙醫師檢查後發現:「你不僅蛀牙,而且還有牙周病!」

「只要用對方法,不必花大錢就能刷好牙,」牙醫師一致認為好的潔牙工具,必須具備二個原則:1.不會造成傷害;2.刷得乾淨。

牙周病防治基金會建議,選擇刷頭小、刷毛軟硬適中、刷毛經過圓滑處理的牙刷。因為,小刷頭方便在口腔內操作,能夠深入後方的牙齒;刷毛太軟刷不乾淨,太硬則容易傷害牙齒及牙齦;刷毛在切割後,如果沒有經過圓滑處理,容易因為太過尖銳而造成傷害。

美國牙科學會建議成人牙刷的設計是:刷頭長約2.54~3.18公分,寬約0.79~0.95公分;刷毛2~4排,每排5~12束。

美東牙科診所院長蔡逸民提醒,刷毛不能太密,否則容易殘留細菌。他曾經試用密度高的牙刷,結果發現食物殘渣卡在刷毛內,很難清洗。

另外,當刷毛已經外翻、分叉就必須換新,牙醫師建議平均1~2個月換一把新的牙刷。

牙刷並不是愈貴愈好,「方法才是最重要的,」長庚醫院牙周病科主治醫師魏檳琪強調。

市面上各種強調多功能設計的牙刷,倒不如設計簡單、價格便宜的基本型牙刷。

蔡逸民也不贊成用刷毛複雜的牙刷(例如交叉刷毛),雖然可以快速地清潔食物殘渣,但參差不齊的刷毛卻不方便操作正確的刷牙方法,無法達到徹底清潔的效果,他認為「工具與方法是相輔相成的。」

個人可以視自己口腔的大小、張口的程度及個人習慣,選擇適合自己的牙刷尺寸。

例如:蔡逸民推薦成人使用兒童牙刷,刷頭大小約長2.3公分、寬0.8公分,方便在口腔內旋轉。但是魏檳琪就不習慣兒童牙刷,覺得刷起來不過癮,她使用長約2.8公分、寬約1公分的牙刷。宏德牙醫診所院長蕭孝德則是準備兩把牙刷,一把大的先清潔大面積的表面,另一把超小的牙刷(大約長1.5公分、寬0.6公分)再做細部的清潔。不要忘了刷牙縫

文章出處: 康健雜誌78期 2005-05-01 00:00:00.0

延伸閱讀Related Articles
你可能有興趣You Might Also Like
最熱門文章Most Popular
最新文章New Topics
活動看板Event
樂活專門店Best Buy
關閉 RSS