辨認及診斷憂鬱症

  • 作者 : 編輯部

●對治療沒有反應的生理症狀:你可能會經歷頭痛、消化系統問題或是慢性疼痛。這些症狀經常和憂鬱症相關。

●增加酒精和藥物的使用:你可能會使用酒精、處方藥、或是非法藥物,來嘗試幫自己從憂鬱症狀中解脫。由於這些物質會影響腦功能,它們可能反而會惡化憂鬱症。

●尋短或自殺的念頭:你可能會希望自己已經死去,或是出現像「如果上帝可以帶我走,那將會是種解脫」、或是「如果我可以睡下去而不要醒來,對我的家人會比較好」這樣的想法,甚至會實際有想殺害自已的念頭。

如果發現自己正在策劃一個自殺計劃,務必馬上向醫療求助。

你覺得憂鬱嗎?作個測驗吧

幫助你確認自己是否罹患憂鬱症的方式之一,是 填寫問卷

如果測驗的結果、或是你自己的感覺,讓你認為自己可能患有憂鬱症,就要向能給你幫助的人求助。許多人都能提供協助,讓你獲得適當的醫療照護,並且辨認憂鬱症是否就是你症狀的來源。

●向家庭醫師預約就診。

●請家人或是朋友推薦精神科醫師(psychiatrist)、心理醫生(psychologist)或是心理諮商師(counselor)。

●打電話給當地的社區心理衛生組織或是心理衛生中心。他們經常提供免費或是費用較為低廉的服務。

●向你的牧師或是靈性導師尋求建議及轉介。

●打電話給當地的諮詢服務或是生命線。

倘若懷疑自己有憂鬱症,儘快向家庭醫師預約看診(如果你有專屬的家庭醫師的話),或者向其他心理衛生專業工作者求助。

若你的症狀嚴重、干擾維持正常日常功能的能力、對目前的治療似乎沒有反應、或者家庭醫師或其他健康照護專業工作者為你轉介時,你則需要向精神科醫師或是心理師求助。

診斷的步驟

文章出處: 康健雜誌81期 2005-08-01 00:00:00.0

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