7招讓孩子遠離C

7招讓孩子遠離C
  • 作者 : 吳若女
  • 圖片來源 : 邱瑞金

即將放暑假,孩子長時間「掛」在電視機前,搞壞眼睛、體能、智力、腦力與性情的噩夢又要開始。《康健》提出7招,幫助爸媽不再煩惱。

家長來做小測驗:你家電視看太多了嗎?

以下問題請大人回答,回答「是」或「否」

1.你家小孩每天看電視超過2小時嗎?

2.你對限制小孩看電視時間感到束手無措嗎?

3.你們會邊吃飯邊看電視嗎?

4.你們家常以看電視為主要的休閒活動嗎?

5.小孩的房間有電視嗎?

6.你家電視大部份時間都開著嗎?

7.你常無法有效限制小孩看到某些節目嗎?

8.你家電視經常開著但沒有人看嗎?

如果答案有4個以上的「是」,表示你家電視看太多了,需要改進。

(資料來源:政大媒體素養研究室)

小朋友來做小測驗:你家孩子看電視看上癮了嗎?

請家長帶著小孩回答以下問題,給1~5分,感覺愈深給分愈多

1.不看電視會使我情緒不好

2.我看電視經常看到欲罷不能

3.被禁止看電視,我會感到生氣

4.一打開電視,我就像被黏住,無法走開

5.週末或假日,我最想做的事就是看電視

6.其實不管電視播什麼內容,我都想看

7.我看電視時經常忘記時間

8.老實說,一看完電視,我心情常常會很低落,不知該如何安排時間

9.看完電視,我會對自己愛看電視的行為感到不安

10.看太多電視,我會產生罪惡感

■解答:

20分以下,輕微上癮,只要不去沉迷電視,你可以做其他更多的活動。

20~35分,中度上癮,你看了不少電視,應該改變一下生活習慣,否則將變成沙發上的馬鈴薯,動也動不了了。

35分以上,明顯上癮,你看太多電視了,真令人擔心。

你睡覺和做功課時間有沒有受到影響呢?勸你立刻改掉看這麼多電視的習慣。若有困難,可請爸爸媽媽或老師幫你挑選節目,不要每個節目都看,否則你快變成植物而不是動物了。

(資料來源:政大媒體素養研究室)

* * *

盼盼最愛看電視了,她可以整天盯著電視看,她喜愛的電視節目大概有三百個。她可以用右手快閃無敵的大姆指按遙控器,轉台速度無人能比。

文章出處: 康健雜誌91期 2006-06-01 00:00:00.0

關鍵字: 電視、休閒活動、腦力

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