防曬沒做好,其實很「傷眼」

防曬沒做好,其實很「傷眼」
  • 作者 : 林慧淳
  • 圖片來源 : 蕭世英

烈日當頭,加副太陽眼鏡保障明眸的健康。更且配對臉型妝扮,型男型女換你做做看。

太陽毒辣辣,不但曬得皮膚紅腫發脹,更是眼睛的健康殺手。

夏天到海邊衝浪、玩風帆,或冬天上山滑雪,眼睛防護一旦沒做好,容易在短時間內大量接受紫外線照射,而傷害視網膜,出現眼睛刺痛、流眼淚、視力模糊、畏光等症狀,俗稱雪盲症。

防曬沒做好,眼睛就算沒有當場抗議,紫外線的傷害仍會悄悄累積,隨之而來的白內障、視網膜黃斑部病變,及翼狀贅肉(又稱眼翳),便可能造成眼部永久性傷害,視力和人生從此「蒙上一層陰影」。

因此夏日出門前,除了擦防曬乳液、撐起陽傘之外,別忘了戴上太陽眼鏡,不但能呵護寶貝眼睛,適合的太陽眼鏡更能搭配造型,成為畫龍點睛的時髦配件,令人眼睛一亮!

訣竅1:UV400才能防曬

太陽眼鏡的首要任務是過濾紫外線。

三軍總醫院眼科部主任呂大文指出,將近30%的太陽輻射會穿透大氣層,尤以波長大於315奈米的紫外線對眼睛傷害最大,因此好的太陽眼鏡必須減少光的傳導,濾掉90%以上可見光。

常有人認為,鏡片愈深、防曬效果愈好,但事實上,鏡片顏色深淺和抗紫外線效果並無關聯,真正有效的鏡片,必須經過特殊的抗紫外線處理,才能保護眼睛。

因此,購買太陽眼鏡時,可請店家以紫外線檢測儀器測量;購買知名廠商的商品時,先認明鏡片上標示「UV400」貼紙,代表可過濾400奈米以下的紫外線。

更重要的是,市售染色鏡片不但沒有防曬效果,反而更傷眼。呂大文提醒,染色鏡片阻擋強光照射,讓眼睛不怕光,但瞳孔放大的後果,便吸收更多紫外線,造成眼部病變的機會更大。

訣竅2:鏡片切忌藍色系

太陽眼鏡色彩繽紛,必須依環境選對顏色,才能兼顧防曬和安全,眼科醫師提醒,勿選藍、靛、紫色鏡片。

藍光是造成視網膜黃斑病變的主因,選擇太陽眼鏡時,藍色系鏡片不但無法阻擋藍、靛、紫三色系可見光,更會吸引這些有害藍光通過眼睛,保護眼睛效果最差。

文章出處: 康健雜誌104期 2007-07-01 00:00:00.0

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