必學的失戀課 敢愛也要敢不恨

必學的失戀課 敢愛也要敢不恨
  • 作者 : 吳若女
  • 圖片來源 : 蕭世英

孩子失戀了,父母親該怎麼做?需要介入幫忙嗎,還是順其自然?

看著窗外滴滴答答的小雨,洪媽媽的心跟天空的烏雲一樣,濃得化不開,表面上忙進忙出做家事,心裡卻惦記著關在房裡的兒子。

唸國中的兒子,兩天前從外頭回來說,自己跟常在一起的女孩子分開了,鬱鬱寡歡好幾天,做什麼都提不起勁。和兒子還算親近的洪媽媽暗暗擔憂,不知如何是好。

一個在學校做輔導工作的親戚告訴她,什麼都不用做,就靜靜的觀察他、陪他,看他有什麼需要,等他想說的時候再說吧。

靜靜陪伴,仔細觀察

是的,當孩子失戀、跟另一半分手時,父母親不用急著做什麼,而是先不用做什麼。

台北市敦化國中輔導室主任吳佳鴻表示,孩子通常會跟自己的同儕說,而不會跟父母說,除非原本關係就很好、很親近,否則父母親很難介入。

她提醒,孩子雖不愛說,做父母的也難插手,但要細心觀察孩子是否有嚴重的情緒困擾或低盪,是否有維持正常的作息?萬一超過一星期不吃不喝,就要特別注意,想辦法求助或就醫,敏銳觀察孩子是否有尋短的前兆。

國民健康局兩性教育講師朱惠慈建議心疼又心急的父母,碰到孩子失戀時,先把自己的嘴巴閉起來,不要用「先見之明(我跟你說過……你不聽)」批評他們,而是表現出情感上的支持,讓他們覺得儘管天崩地裂了,但父母還在,有人深深愛著他們,支持他們。

當孩子反覆出現失戀的情緒,不管是生氣、難過、沮喪,還是不捨、怨恨、自責,也不要去壓抑或否認他們,而是去尊重和同理他們的感受。回想自己失戀的情況,就知道孩子心中的感受。

同時,也可以鼓勵他們用健康的管道抒發出來,像是運動、旅行、出外踏青、或做做讓自己開心的事,轉移注意力,改變心情。

陪伴的方式也因人而異,而非一成不變。有的孩子喜歡傾訴,就多聽他們說。有些孩子比較理性,想要一個人,或只想有個伴陪他做什麼。

文章出處: 康健雜誌113期 2008-04-01 00:00:00.0

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