太陽強吻我的肌膚 大搶救!

太陽強吻我的肌膚 大搶救!
  • 作者 : 林慧淳
  • 圖片來源 : 許育愷

戶外活動不亦樂乎,隨即而來的紅腫刺痛很難受,《康健》教你正確觀念、操作與產品。

艷陽高照,闔家出遊,看不見的紫外線讓全家人臉蛋紅通通、全身又熱又痛,甚至脫皮灼傷。

環保署監測資料顯示,7月份台灣地區紫外線指數幾乎每天都超過危險值,指數達到11已是過量,不分南北都有地區更飆高到16,只要曝曬15分鐘就會曬傷。

或許有人認為「擦了防曬就沒問題」,但長時間的戶外活動,陽光曝曬量比平時高,很難算準防曬乳的有效時間,加上忽略大量出汗所造成的防曬乳脫落,往往皮膚受傷也不自知。

尤其嬰兒和小孩的皮膚薄,紫外線容易穿透,青少年常在烈日下打球又懶得擦防曬乳,更是容易曬傷的危險族群。

在強烈陽光下曝曬後,除了已有明顯曬傷症狀的人必須重視肌膚修復之外,就算皮膚還沒發熱刺痛,也應加強保養。

修平技術學院化學工程與生物科技系兼任講師張麗卿指出,皮膚發炎造成累積性傷害,站在健康防護角度來看,曬後護理不是愛漂亮女性的專利,而是人人都應具備的自我保護常識。

曬後保養首要目標是讓皮膚恢復原來模樣,但許多人卻深信不疑一些似是而非的觀念,用錯方法,不但無法搶救肌膚,反而傷害更大。X曬後立刻冰敷或泡澡

 

台大醫院皮膚科醫師邱品齊指出,冰塊易刺激受傷部位,且外冰內熱使熱氣被鎖在體內無法散出,反而讓人更不舒服。即使鎮靜舒緩肌膚也不適合同時冰敷,因為冰敷使毛孔緊縮,有效成分就難滲透。

曬後也要避免泡熱水澡,一般人習慣的泡澡水溫約比體溫高一點,但曬後發炎必須散熱,沖常溫冷水澡比較適合。

正確做法:冷敷即可

要緩解發紅不適,可採用「冷敷」,也就是毛巾泡冷水或略冰清水稍微擰乾敷在臉上,溫度升高再換水即可。X怕曬黑,馬上美白

 

文章出處: 康健雜誌117期 2008-08-01 00:00:00.0

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