跟體重計當好朋友

跟體重計當好朋友
  • 作者 : 編輯部
  • 圖片來源 : 康健雜誌

跟體重計當好朋友

最能夠砥礪你變瘦的好朋友,其實是你家的體重計。

美國一項研究發現,量體重可以帶來驚人的減重效果。

每天量體重的人,成功甩掉的肥肉比每週量體重的人足足多了一倍。

而不想面對體重計的人,最後還多胖將近2公斤。

不過,每天量體重的時間最好固定,因為早晚的體重會不一樣。

文章出處: 康健雜誌137期 2010-04-01 00:00:00.0

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