抗老先愛腎 活力不斷電

抗老先愛腎 活力不斷電
  • 作者 : 林貞岑
  • 圖片來源 : 陳德信

「腎虛」是陽痿;補腎可以壯陽;男人才需要補腎,女人不需要&hellip

「這怎麼可能?」以倩(化名)聽完醫師說的話,當場眼睛睜得大大的,隨後立刻在診間裡放聲大哭。

36歲未婚的她,和兩位同齡的姐妹淘好友因為月經量少求診,吃中藥治療一個月沒改善,結果抽血檢驗竟然發現,三個人的卵巢功能已經萎縮,正式宣布進入了更年期。

***

過早停經、不孕、40歲就老花眼、高血壓、痛風等慢性病纏身……,現代人因環境、生活壓力和飲食作息失調等因素,過度消耗身體本能和元氣,導致提前老化,如同溫室效應打亂了植物的開花順序。

中醫古籍《黃帝內經》對於生長發育的順序皆有記載,譬如「女子七歲,腎氣盛,齒更髮長」,「五七(35歲),陽明脈衰,面始焦,髮始墮」,「七七任脈虛,太衝脈衰少,天癸竭……」,約到49歲就會停經。

男性則是「丈夫八歲,腎氣實,髮長齒更」,40歲開始腎氣衰退,產生掉髮和牙齒鬆動。

老化有一定的順序,但如今「該有的頻率都跑掉了,」台北醫學大學傳統醫學針傷科主任陳萍和觀察,有些孩子12歲就不再長高,「以前是長到16歲,」他難掩憂心地說。

諷刺地是,若以現有科技醫療進步、人類平均壽命80歲來推估,恐怕這些三十多歲就先衰的人,要帶著「老」軀殼再繼續奮鬥四十多年。路才走到一半,老爺車已經零件鬆散、輪胎漏氣,怎麼接續下來的漫漫旅程?

幸好,我們還有機會逆轉勝。

抗老化的關鍵在「腎」

目前關於老化的研究多鎖定在基因上,企盼從這一條條螺旋狀的遺傳物質中,解碼出青春不老的秘密。美國的初步研究已證實,基因不是一種宿命,良好的生活型態,如規律運動、戒菸和均衡飲食,確實能讓基因轉變得健康而有活力。

這和中國老祖宗的「養腎抗老」觀念不謀而合。中醫認為「腎」是先天之氣,是每個人與生俱來的「資質」,和包括會活多久、生什麼病有關,「很類似基因的說法,」既是腎臟科醫師也是中醫師的鐘文冠解釋說。

文章出處: 康健雜誌145期 2010-12-01 00:00:00.0

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