運動幫助你控制憤怒

研究者找來上百位喬治亞大學學生，請他們填寫情緒量表，從中挑選出屬於「高度憤怒」的受試者。先請他們填寫關於當下情緒的問卷，並套上有感應器的髮網，再觀看一系列會令人憤怒的幻燈片，當然中間也穿插比較愉悅的幻燈片；感應器偵測到受試者的憤怒指數逐漸上升。

之後再讓受試者分成兩組，一組只是坐著，另一組踩腳踏車30分鐘。結果顯示，沒運動組憤怒指數上升劇烈，有運動組雖然也會上升，但趨於穩定。

擁有壓力生理學背景的主持者桑姆博士認為，即使只是一次運動，也能降低憤怒指數上升的幅度，換句話說，運動能控制憤怒情緒。至於為什麼運動能降低憤怒指數，目前還無法說明。但桑姆建議，如果覺得自己開始生氣，或面臨會讓你生氣的局面，「不妨先去跑個步吧！」（楊心怡編譯）

玫瑰花香幫你製造好夢

趕上班時刺耳的汽車喇叭聲常化成夢裡咆哮的恐龍嗎？想要有個香甜好夢，對忙碌現代人來說看似奢求。

不過，最近德國的研究發現，好夢可以用鼻子聞出來。

研究者讓兩組受試者在深度睡眠時（REM，睡眠快速動眼期）聞硫化氫（像是腐爛的蛋味）以及苯乙醇（具玫瑰花香味的無色液體）連續10秒，結果發現，聞玫瑰花香比聞臭蛋味的人擁有更多香甜好夢。

研究主持人曼海姆睡眠實驗室MichaelSchredl博士指出，入睡時，腦部的活動仍持續，其中，腦部嗅球（olfactorybulb）跟負責情緒、情境記憶的杏仁核有密切關係，如果睡前多聞聞喜歡的味道，比較容易孵出好夢。

陽剛男人特別吸引女人

最新研究顯示，外貌陽剛的男性，對排卵期的女人較有吸引力。

美國新墨西哥大學心理學教授甘傑斯特訪談交往一個月到20年不等、女性年齡在18～44歲之間的66對異性戀伴侶，其中9對已婚。

研究人員蒐集受訪者的背景資料及男方IQ測驗結果後，要求女性在排卵期及當月非排卵期回答問題，包括目前伴侶對她們是否有強烈性吸引力？前兩天是否感覺其他男人有性吸引力，以及前2天是否對伴侶之外的人有性幻想等。