一路玩到老,享盡人生好滋味

一路玩到老,享盡人生好滋味
  • 作者 : 王梅
  • 圖片來源 : 涂運昇

小孩天生就會找到好玩的事,但長大成人後,卻變成「想不起來該怎麼飛的小飛俠」。不論您幾歲,都可以重拾玩樂本能,不虛來世間一遊。

因腦溢血過世的「廣告教父」孫大偉,一般人最津津樂道就是他的「頑童性格」與「一生都在玩樂」。

人們描繪或追憶某人時,幾乎都是從對方最鮮活的性格特徵下手。精神醫學家布朗(StuartBrown)蒐集911事件受難者訃文,歸納整理後發現,絕大多數親朋好友描述受難者生平,都會使用類似的措辭「笑聲愛好者」、「幽默高手」等,幾乎都是與玩樂相連的記憶,「這是對當事人最佳的讚譽,將彼此的情感緊緊聯結在一起,」布朗認為。

玩樂,與生俱來的天性

玩樂是天性,人類更是所有物種中最厲害的玩家。譬如,小孩不需要別人教導,玩沙、玩水、玩追逐,自然而然就會找出新鮮好玩的事,「就像食物、睡眠一樣,我們生來就是要玩樂,這是一種內在本能的慾望,」布朗在《就是要玩》一語道出玩樂的精髓。

玩樂可以促進人類的生理與心理發展。神經與生物科學家早已證實,玩樂是人類演化過程中增進存活的方式之一,它能塑造腦力,刺激大腦額葉的發展。腦部的聽覺、嗅覺、視覺、觸覺等神經系統,在玩樂中被活化、被激發,並在腦中自動編碼,拼成一幅可彈性變動的「地圖」,隨時用來辨識物品、聲音、顏色、方向等,讓反應更靈活,對環境更具適應力。

譬如,小孩子學爬、學走、學跑,都是學習如何控制身體;玩「扮家家酒」是透過角色扮演模擬成人的生活技能;打鬥則是練習一種生存技巧;「即使是身心障礙者,都有玩樂的慾望、衝動和需求,」經常帶領戶外活動的「杏語心靈診所」臨床心理師徐堅璽舉例,許多殘障運動選手就是最佳證明。

臨床醫學證實,體能方面的玩樂活動能刺激中老年人的神經生成,預防早發性癡呆性疾病與延緩智力衰退。

精神醫學界甚至利用玩樂來協助治療成人精神疾患與情緒障礙兒童。近來在國內外風行的冒險治療,也是利用肢體與自然環境的互動,產生療癒效果。亞東醫院精神科陳俊霖醫師引述心理學大師容格的理論,「深刻的玩樂具有心靈療癒的力量。」

文章出處: 康健雜誌146期 2011-01-01 00:00:00.0

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