享受「性」福真健康

  • 作者 : 張曉卉

激情過後,你覺得愉悅、放鬆,但好處不只如此,性愛還能緩解頭痛、預防癌症、提高免疫力、紓緩停經症狀甚至延年益壽。

除了一時的銷魂快感,親密性愛還有許多身心健康益處:

天然止痛劑「今天頭痛,不想『做』!」很多女性在偏頭痛發作時拒絕另一半求歡,卻不知性愛可是有效的止痛劑。

美國羅格斯大學的研究發現,性交過程中,女性的陰道壁和陰蒂受刺激時,會引發大腦釋放可體松(corticosteroids)、腦內啡(endophines)等荷爾蒙,因而可減輕頭痛和某些肌肉關節疼痛,因為性愛高潮帶來的止痛療效,甚至可以持續2天。

降低乳癌風險性愛可以喚醒、提升體內催產素(oxytocin)和脫氫表雄酮(DHEA)兩種荷爾蒙的濃度,也許有助於預防乳癌。

研究指出,每個月有超過一次的性生活的女性,罹患乳癌風險會比少於一次的女性低。希臘一份研究發現,年過50歲的男性,如果每個月有7次以上性高潮,可以明顯降低得到男性乳癌的風險。

改善停經後陰道乾燥「用進廢退」的理論,同樣適合於性愛對生殖器官帶來的影響。停經後婦女如果每年做愛超過10次,陰道萎縮的情形會比性行為少於10次的婦女來得輕微。

因為性交過程中,骨盆肌肉收縮,供給陰道血液增加,提供更多的氧氣和和其他營養素,「持續的性生活可以使停經婦女較少發生陰道組織變薄、失去彈性和乾燥問題,讓性愛成為舒適的享受,」美國紐澤西州UMDNJ-RobertWoodJohnson醫學院的性愛與婚姻關係健康中心主任賴布隆(SandraLeiblum)指出。

保護男人的攝護腺《美國醫學會期刊》的一份研究,追蹤近3萬名在衛生專業領域的男性長達8年,發現射精頻率最高的兩組,也就是每月13~21次和每月射精超過21次以上者,得攝護腺癌的風險分別減低14%和33%,顯示性生活頻繁的男性,可能有助於降低將來攝護腺癌的風險。

文章出處: 康健雜誌147期 2011-02-01 00:00:00.0

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