瘦下來!成功不復胖的關鍵

瘦下來!成功不復胖的關鍵
  • 作者 : 黃惠如
  • 圖片來源 : 陳德信

千辛萬苦瘦下來,怎樣才不會讓磅秤彈回恐怖數字?

減肥還不容易,少吃不就得了。但不久,醫界就發現沒那麼容易,加州大學洛杉磯分校心理學副教授曼恩(TraciMann)追蹤觀察採行節食法的減肥者,結果發現四成的受試者復胖的肥肉比甩掉的多。這個數字還不足以代表真相,因為有為數不少的受試者因為復胖,面子掛不住而中途退出。

文章出處: 康健雜誌150期 2011-04-28 00:00:00.0

關鍵字: 減重、復胖

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