不正確的動作,可能造成膝關節扭傷

不正確的動作,可能造成膝關節扭傷
  • 作者 : 壢新醫院運動醫學中心副主任林頌凱
  • 圖片來源 : 邱瑞金

膝關節扭傷。

君君來醫院的時候,是救護車直接從山上把她送下來的。

她是學校系學會的重要幹部,這一次為了即將舉行的迎新露營,和其他同學到某個森林遊樂區先行探路,以便整個活動的路線規劃。沒想到才剛到不久,一行人正在說說笑笑的時候,君君突然一個腳踩空,連滾帶滑的掉到二十公尺左右的山坡下。

送到附近醫院的急診室,君君的右腳已經腫得跟「麵龜」一樣。醫生看了X光以後,告訴她骨頭沒有問題,不需要開刀住院,開了兩天的藥就叫她自己回家冰敷。只是過了一個星期以後,痛是比較不那麼痛了,但是膝蓋還是感覺腫腫的,走路的時候也老是覺得有一個特別的姿勢會特別使不上力。

君君不放心,到醫院來找我幫忙。

「林醫師,上次我脖子拉傷有請您看過,就像您那時候告訴我的,兩三天以後就沒事了。但是我這一次為什麼都不會好?我真的有乖乖冰敷耶!」

我仔細的幫了她檢查,還用超音波做了掃瞄,發現膝關節裡面仍然積了很多水,難怪她走路也不對,蹲下也不對。另外也發現她關節旁邊的韌帶有明顯的腫脹,還有一點鬆弛的現象,這也是她走路的時候使不出力的原因。

「君君,妳是因為上個星期的意外扭傷了膝蓋,但是這是屬於比較嚴重的扭傷,會花長一點的時間才可能復原。」…「我先幫你把關節裡面的水抽掉,這樣子可以讓妳的不舒服有很立即的改善。但是不要以為這樣就是好了,接下來可是要好好的作復健了。」

》症狀
。膝關節局部的疼痛、僵硬的感覺。
。如果是很嚴重的扭傷會有腫脹的現象,還可能出現淤青。
。嚴重的扭傷會有膝關節「鬆鬆」的感覺,走路或跑步時會覺得膝蓋怪怪的,使不出什麼力氣。
。特定部位壓下去會有痛感,而且是在淺淺「壓得到」的地方。
。不一定會有明顯的「扭到」的動作,有時候是某個動作不小心,扭傷的韌帶慢慢發炎,過了幾天以後才出現疼痛等症狀。

文章出處: Web only 2010-03-01 00:00:00.0

關鍵字: 扭傷、運動、膝關節

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