常有「手麻」症狀?小心你有電腦手

常有「手麻」症狀?小心你有電腦手
  • 作者 : 壢新醫院運動醫學中心副主任林頌凱
  • 圖片來源 : 周書羽

【關於本專欄】喜歡寫作,紀錄生活;喜歡運動,樂於分享;生活隨筆,專業分析;只要是身體有「痠、痛、麻、脹、無力」的時候,都可以在復健科醫師林頌凱的網路專欄,找到實用好方法!

范姜婆婆是我樓下的鄰居,每次看到她時總是臉上堆滿了笑容。除此之外,她在社區裡也是以熱心出了名,每次當她看到了中庭花圃的草變長了,或是樓梯間牆壁被搬家工人弄髒了,她總是二話不說的就逕自的整理起來,鄰居們私底下都叫她「社區媽媽」。

有一天在電梯裡遇到了范姜婆婆,還是一貫的招牌笑容,但卻多幾分疲累的樣子。

「范姜婆婆,早安!怎麼了?看起來沒有睡好的樣子?」

「林醫師,早啊,真不虧是當醫生的人,一看就知道我睡眠不足。」「最近不知道怎麼了,晚上睡覺睡到一半都會被手麻醒。以前只是早上起床的時候手覺得脹脹的,作點家事以後就好了。現在卻越來越嚴重,常常睡到一半就被麻醒,然後就只能坐在床頭甩手。」

「您白天做家事或是騎摩托車的時候應該也會不舒服吧?」我接著問她。

「對對對!您真厲害!我現在一整天手都是麻的,連坐著看電視的時候也不例外。洗碗的時候連水是熱的還是冷的都分不清楚,現在也不敢騎摩托車了,因為我根本控制不了油門大小,而且連煞車桿子都拉不動了…」

》症狀

。一開始可能只是早上剛起床的時候覺得手有僵硬的感覺。

。接著在大拇指、食指、中指、和無名指的一半出現脹脹、麻麻、刺刺的感覺。

。再嚴重會出現感覺麻痺、灼熱、還有無力感。

。甩甩手可以減輕症狀。

。症狀常常在睡覺睡到半夜,或者是剛睡醒的時候最明顯。很多人會半夜醒來「甩手」,才能繼續睡覺。

。有些人可能騎個摩托車、做個家事就開始手麻,更嚴重的是連靜止不動,手掌都是麻麻的。

》造成原因

。手腕的過度使用

。手腕有太多彎曲的動作

。在腕關節的部位,有一個由骨頭、韌帶所圍起來像隧道的構造,稱之為「腕隧道」,一條負責支配手部感覺和肌肉的「正中神經」就是從這個隧道進到手掌部位。當這個隧道式的空間變的狹窄,就會讓正中神經被壓迫,因而產生了手掌麻痺,無力,甚至肌肉萎縮的現象,稱之為「腕隧道症候群」。

文章出處: Web only 2009-12-01 00:00:00.0

關鍵字: 復健、僵硬、手指、手腕、腕隧道症候群、壓迫性神經炎、手麻、手

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