快樂經濟學/靜一靜 效率更高

  • 作者 : 盧希鵬
  • 圖片來源 :

寧靜是一種快樂的感覺,寧靜也是一種化解忙亂的力量。前些陣子我收到我學生許晉龍教授寄的email,說他當了系主任後,生活變得很緊湊,但是一點都不忙。

「我不忙,只是緊湊」,是阿龍還在讀博士班時,我跟我實驗室學生們講的話。當時我不准大家講「忙」,因為忙這個字拆解起來就是「心亡」,然後頭腦就不清楚了。我要大家用「緊湊」的字眼代替「忙碌」。因為你的時間表再緊湊,在兩個行程之間,總是能騰出時間,即使是一分鐘,還是能做很多事。

當時我還年輕,講這句話的用意是希望大家掌握時間,多做一點事情。現在想想,卻有不同的意境。

忙,是一種情緒的字眼,給人有無頭蒼蠅的感覺。現在上班族太忙了,忙著開會,忙著MSN與email,忙著寫報告,忙著達到老闆交代下來的目標。

忙到最後常常會忘記事情的輕重緩急,忙到自己精疲力盡,忙到自己脾氣不好,而搞不清楚自己為什麼要這麼忙?忙碌的時候,反而需要的是更多的寧靜感。

人在寧靜的時候才能聽見自己心中的聲音。人們有一個習慣領域,在大腦忙碌運轉時,不知不覺就會依循著舊有的習慣行動。有些人忙碌是一種習慣,他們就是靜不下心來。當一個人開始學習靜默,從自己習慣的環境與思維中逃脫出來,反而更能看清事實的真相與內心的感受。

忙碌的公司需要靜默,但是大多數上班的環境,沒有給人靜默的時間與地方。其實,寧靜的方式有很多種,像是:

1.祈禱或打坐。有些人愈忙碌,就愈需要空出時間來祈禱打坐,了解事情的輕重緩急。

2.聽聽音樂。許多企業家喜歡聽音樂,特別是讓人心情平靜的音樂。聽音樂能夠停止腦子裡的思考活動,讓真實的感覺浮現。

3.脫離塵囂。許多企業的策略會議喜歡移到山明水秀的地方,讓頭腦清楚,重新為企業定位。

4.定期整理的習慣。整理過去的文件與辦公環境,讓人頭腦更為清楚。

文章出處: Web only 2009-10-01 00:00:00.0

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