失業引發暴力?3大關鍵拒絕「情緒垃圾」

失業引發暴力?3大關鍵拒絕「情緒垃圾」
  • 作者 : Cheers雜誌麥立心整理
  • 圖片來源 : 康健雜誌

苦日子社會現象多,生活壓力大讓精神科門診業績成長,更爆發因失業鬱悶而殺人的極端事件。失業讓人感到沮喪,讓人難以面對家人,擔心朋友、鄰居會用異樣眼光看你。失業,不只是現實經濟的壓力,也是個人自信心和社會地位的跌宕,當家人或親朋好友向你求助時,該怎麼做才能幫助他?

裁員四起,失業族所引發的家庭暴力、厭世自殺、勒贖搶劫…等社會問題層出不窮;事實上,失業人常伴隨著沮喪、空虛、恐荒、焦躁與憂慮的情緒反應;甚至在生理上,也容易出現失眠、頭痛、胃口不佳、胸悶...等症狀。

當你的親友也是失業人,你該如何幫他排遣這種日復一日的鬱卒心情?又該如何給予適當的關心?

鼓勵多於責備

「你是不是那裡得罪老闆了,不然怎麼有的人就可以留下來,而你卻被裁員?」「你不是有投履歷嗎?怎麼都沒有人通知你上班?」諸如此類的說話方式,身為親友的你,可別再說了。

待業期是最煎熬的一段日子,當失業者質疑自己的價值、否定自己的能力時,親友們最好不要再逼問失業者,否則既對找工作無益,失業者的情緒反彈,還會使兩人之間關係緊繃,親友要幫助或關心失業者就更難了。

親友首先要建立正確的心態,畢竟失業不是自願的,失業者需要的是精神上的支持與鼓勵,不妨多肯定他的才能 ,當他心情沮喪的時候,多陪他聊聊,他才比較不會覺得自己是一無是處的人。

扮演諮詢的角色

如果是因為被裁員而失業,可能是因為原本的工作領域人才已經飽和, 親友可以勸失業者轉行或換跑道 ,從事以前就有興趣的工作。以我的服務經驗來看,更換跑道會比堅持原本領域較容易找到工作。

對於原本是中高階主管的失業者,轉換跑道或屈就較低的職位是相當困難的,這時,親友們的任務就是提醒失業者不要眼高手低,鼓勵他多投履歷,或者先做些兼職的工作。

目前坊間的求職管道眾多,報章雜誌或公民營的就業機構皆會提供不同的工作機會,親友們可以多為失業者搜集一些相關訊息。自己的公司如果有適合的職缺,也不妨鼓勵失業者試試。

用詞委婉

文章出處: Web only 2009-03-01 00:00:00.0

關鍵字: 暴力、情緒、失業

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