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第一次「慢慢跑」就上癮

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第一次「慢慢跑」就上癮

圖片來源:周書羽

想到跑步,就覺得累個半死。但「慢慢跑」卻完全顛覆我的想像,讓我一上路就跑了兩公里……

在科技日新月異的今天,只要打開電腦,動動手指,你就能擁有全世界,然而當科技逐漸剝奪人身為「動」物的本能,所有文明病:糖尿病、高血壓、中風、心臟病、癌症……便陸續找上門。

其實窩在沙發上做白日夢的時候,自己也曾幻想痛快流汗的暢快,卻總是握著遙控器怎樣都起不了身,因為光想到暢快流汗前那累半死的賊樣,還有運動後那痠得令人哇哇叫的鐵腿,一百種藉口就開始像跑馬燈一樣流轉,一一把自己給勸退。

但每當壓力滿到頭頂時,你其實知道身體是需要出口的。

無意間與朋友討論到這樣的焦慮,她竟像購物台主持人般推薦我「慢慢跑」,她興奮地說自己是從日本節目《老師沒教的事》學來的,「慢慢跑」神奇的讓沒有運動習慣的她第一次上路就跑了兩公里,這記錄唬得我一愣一愣,決定搞清楚「慢慢跑」究竟是什麼神秘的運動。

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