五十肩怎麼辦?

  • 作者 : 司晏芳
  • 圖片來源 : 呂恩賜

肩關節活動靠骨頭、肌肉、神經通力合作,由神經支配肌肉,肌肉收縮帶動骨頭活動,任何一個環節出錯,手臂就動彈不得。

五十肩病人因為肩關節囊膜發炎引起疼痛,病人怕痛不敢移動手臂,關節久不動,就再也動不了。

肩關節囊膜一旦發炎,關節囊膜表面會變得不光滑,容易互相沾黏,就像原本平整的衣服皺成一團,緊縮關節囊空間,局限肩關節活動。

至於關節囊膜為什麼會發炎?目前醫界尚未有定論。從臨床統計資料發現,五十肩特別好發在五十歲左右、女性、糖尿病人和非慣用手。非慣用手就是較不常用的手,也就是說,慣用右手的人好發在左手。

黃東富醫師指出,排除其他原因,單純關節囊膜沾黏引起的五十肩,即使不治療,拖個一年、二年,手臂也會自己慢慢復原,但要忍受疼痛和生活上的不方便。

手臂復原後,雖然不痛,卻不能像以前一樣靈活。以上舉的動作來說,以前可做到180度,復原後只能做到160∼170度,但應付日常生活的梳頭、穿衣,已不成問題。

常聽見「太極拳治好我的五十肩」、「元極舞治好我的五十肩」等等說法,黃東富醫師認為,這些病人應該純粹是單純關節囊膜沾黏引起的五十肩,「時間到了,痛的時間也夠了,自然就會好」。

他指出,得過五十肩的手臂再犯第二次,機會微乎其微,而對側手發作的機率則提高到20%。

肩膀疼痛就是五十肩?

但是,手臂舉不起來、疼痛,就一定是五十肩嗎?

衛生署嘉義醫院復健科主治醫師潘柏榮說,其他原因引起肩膀的疼痛或不敢動,久了也會讓關節囊膜發生沾黏,出現五十肩的症狀。

比方說,手臂骨折受傷上石膏的病人,維持固定姿勢長期不動,期間若不注意肩關節適度的復健活動,關節囊膜便會沾黏,石膏拆下後,手臂可能還是疼痛、關節僵硬不能動。

文章出處: 康健雜誌44期 2002-07-01 00:00:00.0

關鍵字: 肌腱、五十肩、肱骨

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