康健陪你練/每天「抱膝伸展」,能防僵直性脊椎炎惡化!

康健陪你練/每天「抱膝伸展」,能防僵直性脊椎炎惡化!
  • 作者 : 康健網站編輯
  • 圖片來源 : 康健雜誌

常覺得背痛?小心可能是「僵直性脊椎炎」的警訊!除了及早就醫外,也建議患者搭配運動避免惡化。每天睡前做「抱膝伸展」,輕鬆又有效,就今天就開始吧!

文章出處: Web only 2017-05-09 00:00:00.0

關鍵字: 康健陪你練、僵直性脊椎炎

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