12種催情食物,促進性趣更火熱

12種催情食物,促進性趣更火熱
  • 作者 : 楊心怡
  • 圖片來源 : shutterstock

想讓親密生活更火熱?答案就在你家廚房裡。從味覺、嗅覺到形狀,食物都能扮演催情的角色,或許是解除壓抑,或是直接促進血流,或幫助釋放荷爾蒙,讓你有心情去愛,也讓你成為更好的愛人。

【前菜:沙拉】--番茄、蘆筍、堅果

花花綠綠的蔬菜,如蘆筍、番茄、胡蘿蔔、萵苣、芹菜、玉米等,大多可以降低血脂,並防止各種形式的性功能不彰。有個簡單的定律:對心臟好的,對「小弟弟」也好。

番茄 富含茄紅素,茄紅素屬於維生素A家族,也能維護攝護腺健康。

別忘了放 蘆筍 。不只是因為蘆筍形狀惹人遐想,蘆筍還有豐富的維生素E,可以刺激男女性荷爾蒙的製造。蘆筍裡還有植物性雌激素,作用就像打了荷爾蒙替代療法,讓妳躍躍欲試。

沙拉上也可以撒些 堅果 ,如杏仁、芝麻、葵花子或南瓜子,這些食物含有L-精胺酸(L-arginine),對男性性功能有益。

【主菜:海鮮】--還可以「火辣」一點

生蠔、蝦、螃蟹或任何海鮮都可上桌。

遠古時代,人們就把這些軟體動物當作催情劑,但現在科學已經證實, 生蠔 的確可穩坐催情劑之王的寶座。

僅僅只要6顆生蠔就提供43毫克的鋅(zinc) ,這種礦物質在性成熟扮演關鍵性的角色,沒有它,男性將無法度過青春期。鋅也會幫助身體製造讓男女有慾望的睪固酮。

生蠔還有大量多巴胺,那是「大腦的快樂化學物質」,讓人心情愉悅。美國和義大利研究人員發現,這些軟體動物如生蠔、蛤蜊還富含胺基酸,可以提高性荷爾蒙睪固酮和雌激素。

「火辣」一點也無妨。加辣椒、胡椒或薑都可以。吃完辣,會發汗、讓心跳加快。 辣椒 裡的辣椒素會勾引大腦釋放讓人快樂、喜悅的腦內啡。

也可嘗試加 大蒜 。大蒜能促使體內製造更多一氧化氮,鬆弛血管壁的平滑肌,讓血管擴張,使血液流入充血,跟威而鋼有同樣功效。

【飯後水果】--香蕉、西瓜、酪梨

香蕉除 了它的外型,香蕉酵素可以增強男性性驅力,香蕉也是維生素B的重要來源,可以幫助製造性荷爾蒙。

文章出處: Web only 2017-02-10 00:00:00.0

關鍵字: 鋅、咖啡、荷爾蒙、香蕉、巧克力

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