「彼拉提斯」讓你不再下背痛!

「彼拉提斯」讓你不再下背痛!
  • 作者 : 張靜慧
  • 圖片來源 : 呂恩賜

50歲左右的家庭主婦王太太看起來十分健康,但腰痠背痛的毛病已經困擾她五、六年了。 一開始她還能忍受背痛,後來愈痛愈頻繁、強烈,痛到不能彎腰,連睡覺時也痛。照了X光,醫生說是長期姿勢不良,引起脊椎滑脫,「以後要很小心,連1公斤的東西都不能提。再嚴重只好開刀,」醫生這麼說。

文章出處: 康健雜誌93期 2006-08-01 00:00:00.0

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