銀杏增強記憶力真有神效?

銀杏增強記憶力真有神效?
  • 作者 : 黃惠姍
  • 圖片來源 : Shutterstock

日本近期推出一款含銀杏萃取物的「記憶力口香糖」,號稱可以維持、增強記憶力,卻因廣告宣傳涉及不實、誇張,或容易讓民眾誤解具醫療效能,食藥署已要求業者將產品下架。

「吃銀杏增進記憶力」這樣的觀念深植人心,使得些人只要記性變差、經常忘東忘西,就會開始調侃自己「是不是要去吃銀杏補腦了?」市面上銀杏萃取物產品不計其數,不論是錠劑、膠囊、口服液各類型產品爭奇鬥艷。

不過,令人好奇的是,銀杏是否真的有其號稱「增加強記憶力」的功效?

無相關研究證實,銀杏能活化腦部功能、改善記憶力

分析銀杏葉萃取物的成分,發現其中含黃酮體、雙黃酮體、銀杏內酯類化合物等成分。天主教聖馬爾定醫院營養室營養師賴柏宏指出,黃酮體、雙黃酮體具有抗氧化功能,可延緩老化;銀杏內酯則能活化血小板、抑制凝血功能,銀杏對預防心血管疾病、腦中風可能有所助益。

新光醫院營養師蘇妍臣說,銀杏能否活化腦部功、改善記憶力,目前尚未有相關研究證實。

目前銀杏的研究多與失智症有關。多篇研究都指出,銀杏葉萃取物「無法」降低失智症與阿茲海默症發生率,或是減緩失智症或認知衰退的速度,營養師們表示。

(銀杏葉萃取物「無法」降低失智症與阿茲海默症發生率,或是減緩失智症或認知衰退的速度。)

2008年知名期刊《美國醫學會期刊》(JAMA)發表一篇銀杏預防失智症的研究結果,追蹤3069位75歲以上的老人,時間長達6年,結果發現每次服用銀杏120毫克、每日2次,無法有效減低老年失智症與阿茲海默症發生率。

2017年美國國家衛生研究院研究也指出,目前並沒有確鑿證據證實銀杏葉能有效預防、減緩失智症或認知衰退。

並且銀杏不能與阿斯匹靈或和抗凝血藥併用,以免發生嚴重出血。銀杏內酯尤其是銀杏內酯B,會抑制血小板活化因子,讓血液不易凝結,賴柏宏說。(延伸閱讀: 銀杏別亂吃!和這類藥併服 恐有出血風險

文章出處: Web only 2017-10-03 00:00:00.0

關鍵字: 銀杏、記憶力、地中海飲食、Omega-3脂肪酸、失智症

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